月经不调是女性临床上常见的一种疾病，但是很多女性对其不够重视，从而引起了不必要的麻烦。那么，月经过多的预防与保健有哪些呢?下面西安生殖保健院不孕不育专家来为大家详细解答。

　　月经过多的预防与保健主要有以下几点：

　　1、调情志 要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　2、适寒温 要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、适劳逸 要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　5、节育和节欲 要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

　　西安生殖保健院不孕不育专家温馨提示：女性一旦出现月经不调的情况，一定要及时去医院检查治疗，避免引起不必要的麻烦，甚至影响以后的生育。如果您想了解更多关于月经不调的其他症状、检查项目、费用、危害等相关问题，请点击免费在线咨询，专家将根据你自身的状况给予您详细的解答。

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